「生活習慣病」というのがある。

厚生労働省によれば、「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒など生活習慣が、発症・進行に関与する疾患群」のことで、具体的には、糖尿病、高血圧症、脂質異常症、狭心症、心筋梗塞、脳梗塞、クモ膜下出血、慢性閉塞性肺疾患（COPD：chronic obstructibe pulmonary disease），癌などが含まれる。
もちろんすべてが「生活習慣」だけで決定されるものではなく、「遺伝的要因」や「環境的要因」も関与して来る。
しかし「生活習慣」の影響が極めて大きいことは誰も否定できまい。

そしてこの「生活習慣病」の予防や治療において苦労するのが、まさにこの「生活習慣」をどう変えていくか、という問題である。
大抵の場合、一所懸命「気をつけている」間は良いが、何年もかけて身についた「生活習慣」というものはそう簡単に変えられるものではないため、隙があれば、元の「生活習慣」に戻りたい／戻したいというのが、偽りのない「本音」であろう。
そのため、実際には「生活習慣」の変更に何度も失敗することになる。
大抵は、さらに「大変な事態」に至って初めて、性根（しょうね）が据わって、本気で「生活習慣」の変更に取り組むことになる。

…という話を聴いていて、すぐに思い当たった。
これって、メンタルの問題も全く同じじゃないか。
言わば、その生育史の中で身に付けざるを得なかった「心の生活習慣」こそが、後になって、その人を精神的に破壊していくことになる。
そしてそれは「遺伝的要因」や「環境的要因」が関与する面もあるかもしれないが、「心の生活習慣」の影響が極めて大きいことは誰も否定できまい。
しかも、その「心の生活習慣」も、変えていこうとする試みに対しては、大きな「抵抗」が起きてくる。
これまた、大抵はさらに「大変な事態」に至って初めて、性根が据わって、本気で「心の生活習慣」の変更に取り組もうという気持ちになるのである。

その「性根が据わる」というのを、私の言葉で言えば、切実な「情けなさの自覚」と「成長への意欲」を抱くようになる、ということになろう。
そして長年の経験から思う。
そこまで行かないと、人間はなかなか変われないのよ。

しかし、逆から言えば、そこまで行けば、人間は変わることができるとも言える。
実際、体の「生活習慣」の方でも、根本的に変えることに成功した人に伺うと、もう我慢しなくてもよくなりました、何を食べれば体が喜ぶかが感覚でわかるようになりましたから、などとおっしゃる方が実際にいらっしゃるのである。
そしてそれと同じように、「心の生活習慣」を根本的に変えることに成功した人に伺うと、もう気をつけて変えようとしなくてもよくなりました、どう生きれば生命（いのち）かが喜ぶか感覚でわかるようになりましたから、などとおっしゃる方が実際にいらっしゃるのである。
そこまで来れば、もう以前の悪しき「生活習慣」には戻らない。

そしてそれは、その悪しき「生活習慣」がつく前の、「本来のあなた」に戻ったとも言えるのだ。
八雲総合研究所はそんなことをやっている場所でもあるのである。