あるクライアントの方が真剣な顔で言われた。

「先生、不安になると、胸の中が、（胸骨を指して）ここの中が本当にザワザワして来るんですよ。
譬（たと）えじゃありませんよ。
落ち着かなくて、なんだか生きた心地がしなくなるんですよ。」

それならよく知ってるよ。

私も散々経験して来たもの。

でもとうになくなった。

ひょっとしたらまた何かのはずみで起きることがあるかもしれないが、心配は全く心配していない。

起きたとしても、丹田呼吸で消せるから。

もし今が幕末維新の時代で

私が志士の一人だとして
刀を抜いた新撰組の隊員たちに囲まれたとしたら
どうだろう。

不安になるかな。

恐くなるかな。

きっとなるだろうな。

勝てないかもしれない。

切り抜けられないかもしれない。

しかし、丹田呼吸をして、斬られても堂々と死にたいと思う。

ちゃんと死にたいから

ちゃんと生きたいから

毎日毎日、丹田呼吸をやっている。